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小时候常常沉浸在各种动画片和娱乐视频中，随着年龄增长，我们需要找到更加有意义的价值认同和自我提升路径。当我们选择不再沉迷于刷视频时，意味着我们愿意将时间投入到更有价值的事情上，比如学习新技能、阅读经典书籍、参与社交活动等。这些活动不仅能够丰富我们的内心世界，还能提升我们的社交能力和个人魅力。因此，重塑价值观是摆脱刷视频模式的第一步。我们需要认识到时间的宝贵性，不断用优质的价值投入代替视...